Alimentos sólidos para tu bebé: los siguientes pasos
Ahora que ya has introducido nuevos sabores y texturas, puedes comenzar a ampliar aún más sus papilas gustativas al ofrecerle una variedad de alimentos sólidos saludables.
- Deja que tu bebé coma a su propio ritmo. Cada niño es diferente, y tú podrás ver lo que le funciona mejor a tu bebé.
- Prueba con diferentes texturas y sabores. Así ampliarás la paleta gustativa de tu bebé.
- Prueba cocinar los mismos ingredientes de formas distintas para descubrir cuál le gusta más a tu bebé.
- Sé un buen modelo a seguir para tu bebé ya que él imita todo lo que haces. Inclúyelo en las comidas de toda la familia.
- Verte comer le causará curiosidad a tu bebé, motivándolo a imitarte y participar.
- ¡Cuidado con las alergias alimenticias! Presta especial atención a alimentos como el apio, los cereales con gluten, la leche de vaca, frutos del mar (camarones, langostinos, etc.), huevos, pescado, nueces, ajonjolí, soya y sulfitos. Mira que otras cosas debes considerar con respecto a las alergias e intolerancias alimenticias del bebé.
- La clave está en la variedad. No olvides incluir los principales grupos de alimentos en las comidas de tu bebé: lácteos (con grasa y pasteurizados), granos y almidones (arroz, pasta, papas), proteínas (carne, pescado, huevos y legumbres. También frutos secos —trituradas, molidas o en forma de mantequilla suave), frutas y vegetales (frescos, congelados o enlatados, pero sin azúcar ni sal añadida).
- Tal vez necesites ofrecerle a tu bebé nuevos alimentos y texturas hasta ocho veces hasta que finalmente lo disfrute ¡No te rindas!
- Evita darle a tu bebé alimentos salados o azucarados, altos en grasas saturadas y altos en mercurio( como mariscos, tiburón, pez espada y marlín crudos). También evita darle nueces enteras (por riesgo a que se ahogue) y miel* (es posible que contenga bacterias).
- No olvides incluir agua en cada comida y merienda de tu bebé. La leche materna o de fórmula recetada por el profesional de la salud de tu bebé y el agua son las únicas bebidas que tu bebé necesita.
AVISO IMPORTANTE
La miel desempeña un papel crucial en el desarrollo del gusto, sobre todo en los primeros años de vida, ya que introduce a los lactantes en una gama diversa de sabores y ayuda a formar su paladar.
Sin embargo, la miel puede contener la bacteria causante del botulismo infantil. En consecuencia, la miel no debe introducirse antes de los 12 meses de edad, a menos que las esporas de Clostridium botulinum hayan sido inactivadas mediante un tratamiento adecuado de alta presión y alta temperatura, como el utilizado por la industria.
Siempre que se utiliza miel en nuestros productos, se somete a un tratamiento validado externamente que garantiza que nuestros productos son seguros para el consumo.
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