Semana 6

Desarrollo del niño

Adivina. ¡Tu niño está empezando a desarrollar su piel! Y, sorprendentemente, todos sus otros órganos, aunque todavía son bien pequeños, ya están en su lugar. Los nervios ópticos se están desarrollando, y su cabeza ahora está bien formada, aunque todavía es mucho más grande que el resto de él. Su corazón y su hígado están ocupando mucho espacio en tu vientre esta semana... Sus brazos y piernas se están alargando, y la pequeña “cola” pronto desaparecerá. En las próximas semanas, sus manos y pies "palmeados" darán lugar a dedos de manos y pies bien separados. ¡Qué semana tan ocupada!

Tu cuerpo

Estás bien encaminada y tu niñonacerá en aproximadamente 33 semanas. En este momento muchas mujeres tienen que bajar la velocidad. Algunos de los efectos secundarios menos agradables del embarazo pueden estar apareciendo. Entre ellos se encuentran, por ejemplo, las náuseas, los problemas para dormir y los cambios de humor de los que tanto se habla. Estos aparecen porque los cambios hormonales en tu cuerpo son perfectamente normales. 

Aun así, ¡no te esfuerces demasiado en este momento! Puede que el estar embarazada no sea una enfermedad, pero, aun así, hay una sobrecarga en tu cuerpo. Tal vez tu rutina diaria y vida laboral te permitan tomarte un descanso extra aquí o allá.

Nutrición

El yodo es un oligoelemento esencial y durante el embarazo las necesidades de yodo aumentan.  La deficiencia de yodo puede tener consecuencias negativas en el feto, por lo que es importante que satisfagas las necesidades de tu cuerpo y las de tu niño no nacido.  Junto con los mariscos y los productos lácteos, una fuente rica en yodo es la sal yodada, así que, aunque no proponemos añadir demasiada sal, podrías querer considerar el uso de sal yodada si es que la usas.  Consulta con tu profesional de la salud si el yodo es un nutriente de preocupación en tu caso.  

 
Consejos

¿Te has preguntado si puedes o debes mantenerte físicamente activa durante el embarazo? En una palabra, sí.