Diferencias entre alergias e intolerancias del niño

Ten cuidado con los principales alimentos alergénicos, como la leche de vaca, las nueces, legumbres (incluyendo habas y otras), huevos, gluten, soya, pescado y mariscos. 

Recuerda que estos alimentos pueden incorporarse alrededor de 6 meses después de que inicies a darle sólidos a tu niño. 

Intenta incorporar pequeñas cantidades de un alimento alergénico a la vez para que puedas detectar reacciones alérgicas en tu niño con mayor facilidad. 

Una sepas lo que tu niño tolera y lo que no, trata de incluir ese alimento en la dieta cotidiana de tu niño para minimizar el riesgo de padecer futuras alergias. 

No retrases la introducción de nueces y huevos de gallina hasta los 6 a 12 meses. Evidencia ha demostrado que esto puede aumentar el riesgo de una alergia al huevo o a las nueces.  

Recuerda que puedes detectar señales de alergia en el niño justo después de ingerir el alimento o varias horas después. 

Presta atención a señales comunes de alergia, como labios y lengua hinchados, jadeos o dificultad para respirar; piel, garganta, lengua u ojos con escozor; salpullido/urticaria, diarrea, vómito y escurrimiento o congestión nasal. 

Una reacción alérgica severa, o anafilaxis, es algo grave y vale la pena saber qué hacer si sucede. 

Si sospechas que tu niño está teniendo una reacción alérgica, mantén la calma y contacta con tu profesional de la salud en cuanto antes. 

Si tu niño muestra señales de tener una reacción alérgica severa o anafilaxis, llama de inmediato a los servicios de emergencias.  

Si tu hijo sufre de una reacción alérgica, asegúrate de leer las etiquetas con cuidado y evita cualquier alimento cuyos ingredientes no estén claros. 

Recuerda intolerancia alimenticia no es una reacción del sistema inmune. Por lo regular significa que un alimento no puede ser digerido fácilmente. 

Las señales de intolerancia alimenticias en los niños pueden aparecer más despacio por lo que puede ser más difícil diagnosticarlos. 

Algunas señales de intolerancia que debes estar pendiente en detectar son cólicos estomacales, diarrea e hinchazón. 

Si te preocupa que tu niño pueda sufrir de alergias o intolerancias alimenticia, consulta a tu profesional de la salud. 

 Si quieres saber más sobre las alergias e intolerancias alimentarias en niños y otras actividades con las cuales tener cuidado, lee nuestra lista de Las 10 enfermedades comunes en niños y cómo aliviarlas.